Aqua Meditation

Eine meditative Übung, die im Wasser durchgeführt wird und sowohl körperliche als auch geistige Entspannung fördert. Durch das Gefühl der Schwerelosigkeit im Wasser wird Stress abgebaut und eine tiefe Entspannung erreicht. Aqua Meditation kann auch helfen, den Atem zu regulieren und die Achtsamkeit zu fördern.