Atem-Yoga

Eine spezielle Form des Yoga, die sich intensiv auf Atemtechniken (Pranayama) konzentriert, um die Lungenkapazität zu erweitern und die Lebensenergie zu steigern. Durch bewusste Atemübungen wird der Geist beruhigt, der Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert.