Bodybuilding

Bodybuilding ist eine sportliche Disziplin, die auf den gezielten Muskelaufbau abzielt. Dabei werden durch Krafttraining und spezifische Ernährung die Muskeln vergrößert und definiert. Bodybuilding erfordert intensives Training, oft mit schweren Gewichten, und eine proteinreiche Ernährung. Es wird sowohl aus ästhetischen Gründen als auch zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit praktiziert.