Callanetics

Callanetics ist ein Gymnastikprogramm, das langsame, kontrollierte Bewegungen verwendet, um die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Es kombiniert Elemente aus Ballett, Yoga und Pilates und ist besonders wirksam zur Straffung des Körpers. Callanetics Übungen werden oft ohne Geräte durchgeführt und sind ideal für Menschen, die gezielt und schonend trainieren möchten.