Cantienica

Cantienica ist eine Trainingsmethode, die die tiefen Muskeln des Körpers aktiviert, um die Körperhaltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Das Training konzentriert sich auf die korrekte Ausrichtung des Beckens, der Wirbelsäule und der Gelenke. Es fördert ein besseres Körperbewusstsein und eignet sich besonders für Menschen mit chronischen Rücken- oder Gelenkbeschwerden.