Fasten

Fasten bezeichnet den bewussten Verzicht auf feste Nahrung über einen bestimmten Zeitraum, um den Körper zu entlasten und zu reinigen. Es gibt unterschiedliche Fastenmethoden, darunter das Heilfasten, Intervallfasten und Saftfasten. Fasten soll die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, den Stoffwechsel regulieren und zur mentalen Klarheit beitragen.

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