Rückenschule

Ein Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen und Anleitungen zur richtigen Körperhaltung wird der Rücken stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Rückenschulkurse sind besonders für Personen geeignet, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden.

Manchen hilft auch Yoga gegen Rückenschmerzen