Rückenschule

Ein Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Stärkung der Rückenmuskulatur. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen und Anleitungen zur richtigen Körperhaltung wird der Rücken stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Rückenschulkurse sind besonders für Personen geeignet, die viel sitzen oder unter Rückenschmerzen leiden.








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