Russisches Dampfbad

Eine traditionelle Saunavariante mit hoher Luftfeuchtigkeit und mittleren Temperaturen, bei der der Körper mit Birkenzweigen massiert wird, um die Durchblutung zu fördern. Oft in Kombination mit kalten Duschen oder Tauchbecken zur Kreislaufstimulation. Diese Dampfbadtradition ist beliebt zur Entspannung und sozialen Begegnung.