Tae-Bo

Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kampfsportelemente wie Karate und Taekwondo mit Aerobic kombiniert. Tae-Bo bietet ein intensives Herz-Kreislauf-Training, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert. Die schnellen Bewegungen und kraftvollen Kicks stärken die Muskulatur und unterstützen die Gewichtsreduktion.