Yoga Nidra

Yoga Nidra, auch als yogischer Schlaf bekannt, ist eine geführte Meditations- und Entspannungstechnik, bei der der Körper in eine tiefe Entspannung geführt wird, während der Geist bewusst bleibt. Es hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und tiefsitzende Spannungen zu lösen.








Immer bestens informiert!

Holen Sie sich unseren Newsletter und seien Sie immer bestens informiert. Inspirierende Ideen und tolle Ratgeber direkt in Ihr Postfach.

Zum Newsletter