Weniger Stress, mehr Ich – Das Workbook für bewusstes Entlasten

Dauerstress ist kein Schicksal. Dieses Workbook zeigt Ihnen, wie kleine Veränderungen spürbare Entlastung bringen können – ganz ohne Dogmen oder Selbstoptimierung. Mit 10 alltagstauglichen Übungen, klaren Impulsen und Reflexionsfeldern ist es Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr innerer Balance.

Das erwartet Sie:

• 10 Übungen für Selbstwahrnehmung, Loslassen und mentale Entlastung
• Impulse für mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit
• Platz für eigene Gedanken, Entscheidungen und Routinen
• Abschlussseite zur Formulierung Ihrer individuellen Entlastungsstrategie

Ihre Vorteile:

• ✓ Sofort verfügbar als Download – starten, wann es für Sie passt
• ✓ Keine App, kein Login – nur Sie und die Seiten
• ✓ Ideal für stressige Zeiten oder stille Morgen
• ✓ Begleitet Sie offline, klar und unaufdringlich

Format: PDF, A4, 18 Seiten – ruhig, großzügig, hochwertig gestaltet